L’EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing ) est une gymnastique des yeux reconnu par l’OMS pour le traitement du stress post-traumatique auprès de personnes victimes ou témoins d’évènements particulièrement douloureux (agression sexuelle, violence physique et ou psychologique, accident, perte d’un être cher, catastrophe naturelle) .
Cette technique est maintenant utilisée pour soulager la dépression, les phobies, ou troubles alimentaires, trouble de l’humeur, certaines dermatoses, addictions . Son efficacité est reconnu scientifiquement même si nous ne comprenons pas vraiment comment fonctionne l’EMDR.
Il semble que les mouvements oculaires lors de la séance facilitent la formation de nouvelles connexions entre les souvenirs du traumatisme.
Cette thérapie a été mise en place par Francine Shapiro psychologue californienne.dans les années 80 et introduit au France par le Dr Servan–Schreiber
Le traitement EMDR signifie Désensibilisation et Retraitement de l’information du cerveau par le mouvement des yeux.
L’EMDR est une psychothérapie efficace et permet le retraitement de ces mémoires dysfonctionnelles. Centré sur le patient, le traitement EMDR entraîne une désensibilisation de l’impact conscient et inconscient d’un souvenir, qui est à l’origine du problème, au niveau cognitif, émotionnel sensoriel et physique. Parallèlement, les symptômes et les effets de ce souvenir vont se dissoudre dans la vie actuelle du patient, jusqu’à pouvoir envisager un avenir serein. C’est comme si, vous effectuiez le nettoyage du disque dur de votre ordinateur en effaçant les donnés négatifs d’un événement pour progressivement laisser émerger de nouvelles ressources positives.
Le traitement EMDR, s’effectue par une stimulation bilatérale du cerveau (visuelle, auditive ou kinesthésique) dont l’objectif est de relier l’hémisphère émotionnel à l‘hémisphère de la pensée pour enfin « digérer » les zones d’ombre du souvenir et d’éliminer la souffrance qui y est rattachée.
L’EMDR n’est pas une thérapie brève.