Avec les outils de la méthode VITTOZ,
découvrez un nouvel art de vivre dans la détente,
expérimentez un chemin d’écoute de votre corps.
SENTIR – ÊTRE – DEVENIR
« Quand vous serez devenu plus réceptifs, vous jouirez plus de la vie«
« Ce n’est pas le travail qui fatigue, mais la manière de le faire »
Roger Vittoz
Un art de vivre, à l’écoute de son corps
Objectifs :
Apaisement du corps et de l’esprit
Stop aux idées fixes
Amélioration de la respiration
Détente musculaire
Repos favorable à la concentration, l’attention, la mémoire